宝宝，上次还没练完继续训练
今天
早上好，宝宝。
跟我练吧。
今天按计划练，想换个部位也可以，开心动起来更重要。
第 1 周0/3 次
先规律，再进步0%
下一次训练
腿部力量 · 稳稳蹲
居家力量 · 腿部
35分钟
今天练腿累计完成
0 次
第一步不用很大，出现就很好。
宝宝不用等动力来。
先换好衣服，剩下的交给身体。
第 1 周计划
这一周，宝宝
一项一项练。
居家低冲击 · RPE 6本周 3 次必做
本周 3 次必做
＋ 1 次可选力量
下一周会根据这一周实际练到的部位重新排序，没顾上的会优先回来。
你的积累
每一次出现，
都有意义。
累计已运动0次
0累计分钟
0完成项目
完成节奏
还没有记录每周有一次休息保护。停一天，不代表从头开始。
